• Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια

    Νηστεύεις από κρέας και δεν ξέρεις τι να φας; Σου έχουμε τη λύση! Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια. Θα την φτιάξεις εύκολα και γρήγορα και θα γίνει το αγαπημένο σου νηστίσιμο πιάτο! Τι θα χρειαστείτε: 3 φλιτζάνια μαγειρεμένα φασόλια μαυρομάτικα 1 φλιτζάνι καλαμπόκι Μισό φλιτζάνι ψιλοκομμένο ξερό κρεμμύδι 2 τομάτες baby σε τσαμπί Lucia’s Farm, ψιλοκομμένες […]

  • νηστίσιμες συνταγές

    Διανύουμε περίοδο νηστείας και δεν θα μπορούσαμε παρά να αρχίσουμε να σας προτείνουμε νηστίσιμες συνταγές που μπορείτε να συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας τραπέζι. Σήμερα λοιπόν σας προτείνουμε να φτιάξετε ένα ριζότο λαχανικών. Τι θα χρειαστείτε: Για τα ψητά λαχανικά: 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 300 γρ. τοματίνια Lucia’s Farm 2 κόκκινες πιπεριές 1 μεγάλο κολοκυθάκι […]

  • μάσκες προσώπου

    Γνωρίζατε ότι οι τομάτες αποτελούν έναν εξαιρετικό σύμμαχο για την προστασία του δέρματος μας; Η κατανάλωση τομάτας, μας προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία και μας χαρίζει νεανικό δέρμα. Είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό, που προσφέρει πολλά οφέλη στο δέρμα, καθυστερώντας την γήρανση και παρέχοντας προστασία κατά του καρκίνου του δέρματος. Εκτός από το […]

  • πίτσα

    Μαγειρική παρέα με παιδιά, χωρίς πίτσα γίνεται; Δεν γίνεται! Και ποιος είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να φτιάξετε στα μία πίτσα; Μα φυσικά με μία γαλλική μπαγκέτα! Ακόμη και τα πολύ μικρά παιδιά μπορούν να σας βοηθήσουν στην παρασκευή, λόγω απουσίας της ζύμης. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κόψετε την […]

  • τάκος

    Στη Lucia’s Farm μας αρέσει να δοκιμάζουμε κουζίνες από διάφορες χώρες. Αυτή τη φορά θα ταξιδέψουμε στο Μεξικό και θα σας δείξουμε πως θα φτιάξετε λαχταριστά τάκος με κοτόπουλο! Ο συνδυασμός όλων των υλικών που θα χρησιμοποιήσουμε θα απογειώσει τη γεύση του πιάτου και θα σας εντυπωσιάσει. Πάμε λοιπόν να φτιάξουμε τα τάκος μας. Τι […]

  • brunch

    Το brunch αποτελεί μία συνήθεια που έχει μπει δυναμικά στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια! Είναι ένας συνδυασμός πρωινού και γεύματος που τρώμε αργά το πρωί (11 π.μ.) έως νωρίς το απόγευμα (3 μ.μ.). Η λέξη brunch είναι συνδυασμός των λέξεων breakfast και lunch, δηλαδή πρωινό και μεσημεριανό. Το brunch σαν συνήθεια ξεκίνησε από τα […]

  • έλλειψη βιταμινών

    Γνωρίζατε ότι κάποιες αρρώστιες και παθήσεις οφείλονται σε έλλειψη βιταμινών από τον ανθρώπινο οργανισμό; Πώς, όμως, το επηρεάζουν; Βιταμίνη Α: Η έλλειψή της προξενεί αλλοιώσεις των επιθηλιακών κυττάρων. Ατροφικές, νυκταλωπία, ξηροφθαλμία και δερματικές βλάβες. Η βιταμίνη αυτή είναι κατά της αναιμίας, κατά του αρθρίτη και κατά του κατάρρου. Καθαρίζει το αίμα και το δέρμα από […]

  • πίτσα

    Πίτσα σε σουβλάκι; 🤔 Μία διαφορετική πίτσα που θα έρθει σαν ανεμοστρόβιλος για να σας συνεπάρει με τη γεύση της. Περάστε ένα απόγευμα με τα παιδιά σας και ετοιμάστε μαζί τους μία λαχταριστή λιχουδιά που θα λατρέψουν!   Τι θα χρειαστείτε: 3 φλιτζάνια τοματίνια μινιόν ή Fiesta Lucia’s Farm 3 πράσινες πιπεριές κομμένες σε μικρά κομμάτια […]

  • λαχανικά

    Άλλοι τα λατρεύουν κι άλλοι μετά βίας τα συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τους. Κι όμως, τα λαχανικά εκτός από υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μεγάλη θρεπτική αξία μπορούν εύκολα και γρήγορα να μετατραπούν και σε πεντανόστιμα πιάτα. Τα λαχανικά αποτελούν ένα σημαντικό μέρος της υγιεινής διατροφής καθώς αποτελούν πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών όπως το κάλιο, […]

  • τοματίνια fiesta

    Τα τοματίνια Fiesta Lucia’s Farm, εκτός από αξεπέραστη γεύση, θα δώσουν και χρώμα και θα κάνουν πιο εντυπωσιακά όλα τα πιάτα που θέλετε ετοιμάσετε. Σήμερα θα σας δείξουμε πως με πολύ λίγα υλικά και με τοματίνια Fiesta Lucia’s Farm, θα μπορέσετε να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα μία τάρτα και μία σαλάτα.   Τάρτα με τοματίνια […]