• πουρές πατάτας

    Ο πουρές πατάτας αποτελεί την ιδανική συνταγή για να πλαισιώσετε κάθε κυρίως γεύμα. Σήμερα σας παρουσιάζουμε μια παραλλαγή του, με σπανάκι.   Υλικά: 6 μέτριες πατάτες Lucia’s Farm, κομμένες στα 4 1 συσκευασία baby σπανάκι ¼ φλιτζάνι ελαφρύ γάλα 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο Μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι Μισό κουταλάκι του γλυκού πιπέρι ¾ […]

  • Αγίου Βαλεντίνου

    Ο έρωτας λένε ότι περνάει από το στομάχι. Την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μαζί με το δείπνο που θα ετοιμάσετε για το άλλο σας μισό, σας προτείνουμε να ετοιμάσετε και ένα πολύ τρυφερό ορεκτικό. Δεν μπορείτε παρά να ερωτευθείτε αυτές τις αξιολάτρευτες μπουκίτσες από τοματίνια σε σχήμα καρδιάς. Ειδικά όταν θα τις βουτήξετε σε μία […]

  • σκορδόψωμο

    Το σκορδόψωμο αποτελεί μία αγαπημένη γευστική συνήθεια των Ιταλών που τη συνδυάζουν σχεδόν με κάθε τους γεύμα. Είναι εύκολο, απόλυτα γευστικό και σε συνδυασμό με τη μοτσαρέλα και την τομάτα η γεύση του απογειώνεται! Τι θα χρειαστείτε: 1 καρβέλι ψωμί τσιαπάτα κομμένο στη μέση οριζοντίως 4 κουταλιές της σούπας βούτυρο 3 σκελίδες σκόρδο που θα […]

  • πατατοκροκέτες

    Σήμερα σας παρουσιάζουμε την πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή για να φτιάξετε πατατοκροκέτες που θα λατρέψει όλη η οικογένεια σας.   Τι θα χρειαστέιτε: 7-8 μεγάλες πατάτες Lucia’s Farm 100 γραμμάρια μπέικον 100 γραμμάρια τυρί cheddar τριμμένο Αλάτι και πιπέρι 1 ½ φλιτζάνι αλεύρι στο οποίο θα έχετε προσθέσει λίγο αλάτι και πιπέρι 2 αυγά χτυπημένα […]

  • έλλειψη βιταμινών

    Γνωρίζατε ότι κάποιες αρρώστιες και παθήσεις οφείλονται σε έλλειψη βιταμινών από τον ανθρώπινο οργανισμό; Πώς επηρεάζουν όμως το σώμα μας; Βιταμίνη Α: Η έλλειψή της προξενεί αλλοιώσεις των επιθηλιακών κυττάρων. Ατροφικές, νυκταλωπία, ξηροφθαλμία και δερματικές βλάβες. Η βιταμίνη αυτή είναι κατά της αναιμίας, κατά του αρθρίτη και κατά του κατάρρου. Καθαρίζει το αίμα και το […]

  • μάσκες προσώπου

    Γνωρίζατε ότι οι τομάτες αποτελούν έναν εξαιρετικό σύμμαχο για την προστασία του δέρματος μας; Η κατανάλωση τομάτας, μας προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία και μας χαρίζει νεανικό δέρμα. Είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό, που προσφέρει πολλά οφέλη στο δέρμα, καθυστερώντας την γήρανση και παρέχοντας προστασία κατά του καρκίνου του δέρματος. Εκτός από το […]

  • κρέπες

    Ποιο παιδάκι δεν αγαπάει τις κρέπες; Γιατί όμως να πάρετε μία έτοιμη όταν μπορείτε να φτιάξετε μαζί τους στο σπίτι μία υπέροχη και λαχταριστή κρέπα; Διαβάστε παρακάτω την πανεύκολη συνταγή μας για σπιτικές κρέπες και περάστε μερικές όμορφες στιγμές στην κουζίνα μαζί με τους μικρούς μας φίλους. Φυσικά για την γέμιση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια […]

  • εορταστικό τραπέζι

    Τα Χριστούγεννα είναι εδώ! Ξέρουμε ότι το τραπέζι σας θα είναι γεμάτο από λαχταριστές λιχουδιές. Ξέρετε όμως τι δεν πρέπει να λείπει από το εορταστικό τραπέζι σας; Μα φυσικά μία σαλάτα!   Σήμερα θα σας δείξουμε πως θα φτιάξετε 2 γρήγορες και νόστιμες σαλάτες που θα συνοδεύσουν τέλεια τα κρεατικά του εορταστικού σας μενού.   […]

  • γιορτινό τραπέζι

    Η πιο όμορφη περίοδος του χρόνου πλησιάζει και δεν θα μπορούσαμε παρά να αρχίσουμε να σας προτείνουμε συνταγές για το γιορτινό τραπέζι σας!   Πατατοσαλάτα με ρόκα, αγκινάρες και κάπαρη   Τι θα χρειαστείτε: Μισό κιλό πατάτες Lucia’s Farm, κομμένες στα 4 2 κουταλιές του γλυκού μουστάρδα Dijon 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ¾ του […]

  • ομελέτα

    Σηκωθήκατε σήμερα το πρωί με μία τρομερή όρεξη για φαγητό αλλά χωρίς καθόλου όρεξη για να φτιάξετε κάτι; Έχετε ξεμείνει από ιδέες και δεν ξέρετε πως να ικανοποιήσετε την όρεξη σας; Μην ανησυχείτε, γι’αυτό είμαστε εμείς εδώ. Σήμερα σας προτείνουμε να φτιάξετε ένα εύκολο και χορταστικό πρωινό για το οποίο θα χρειαστείτε λίγο χρόνο, λίγα […]