Άρθρα Κατηγορίας: Υγιεινές Συνταγές

  • τάρτες

    Μεσημεριανό διάλειμμα στη δουλειά και θέλετε να φάτε κάτι ελαφρύ και νόστιμο; Γι’αυτό είμαστε εμείς εδώ και σήμερα σας προτείνουμε 2 συνταγές για να φτιάξετε από το προηγούμενο βράδυ τις πιο εύκολες τάρτες!   Τάρτα τομάτας με ελιές και θυμάρι   Τι θα χρειαστείτε:   200 γραμμάρια σφολιάτα 2 κουταλιές της σούπας πάστα πράσινης ελιάς […]

  • ντάκος

    Καλοκαίρι και ντάκος πάνε μαζί. Ελάτε να δροσιστούμε με την πιο νόστιμη σαλάτα ντάκος, που θα συνοδεύσει τέλεια τα καλοκαιρινά σας μεσημέρια. Υλικά: 20 τοματίνια Lucia’s Farm 2 τομάτες baby σε τσαμπί Lucia’s Farm 1 κουταλιά στραγγισμένη κάπαρη 8 ελιές Καλαμών χωρίς το κουκούτσι και κομμένες στη μέση Μισό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 διπλός κριτικός κρίθινος […]

  • σαλάτα νισουάζ

    Θεωρείτε τις σαλάτες βαρετές; Είμαστε σίγουροι ότι η σαλάτα νισουάζ που σας προτείνουμε, θα σας αλλάξει τη γνώμη. Υλικά: Για τη σαλάτα νισουάζ: 1 κονσέρβα τόνο σε λάδι στραγγισμένο καλά, σε κομμάτια 2 πατάτες μικρές, βρασμένες, κομμένες στα 4 100 γρ. τοματίνια Lucia’s Farm, κομμένα στη μέση 5-6 φύλλα τρυφερής γαλλικής σαλάτας 100 γρ. φασολάκια, […]

  • Μας αρέσουν πολύ οι αλμυρές τάρτες γιατί μπορούμε να τις φάμε σαν κανονικό γεύμα, σαν συνοδευτικό ή σαν ένα γρήγορο σνακ. Σήμερα σας δείχνουμε πως θα φτιάξετε εύκολα και γρήγορα μία λαχταριστή τάρτα με ψητά τοματίνια. Υλικά για την τάρτα με ψητά τοματίνια: 1 φύλλο έτοιμης σφολιάτας 1 μεγάλο αυγό, χτυπημένο 3 φλιτζάνια τοματίνια Lucia’s […]

  • ψητές τομάτες

    Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσο περισσότερο αναδεικνύονται τα αρώματα και η γεύση της τομάτας, όταν την ψήνουμε στον φούρνο; Εμείς το γνωρίζουμε πολύ καλά και σήμερα θα σας δείξουμε πως θα φτιάξετε 2 εύκολες συνταγές για ψητές τομάτες, προκειμένου να το μάθετε και εσείς! Η πρώτη συνταγή περιλαμβάνει τομάτες σε τσαμπί σε συνδυασμό με (τις αγαπημένες […]

  • πέννες με τοματίνια

    Θέλετε εύκολες, γρήγορες και γευστικές επιλογές που δεν θα σας κλείσουν με τις ώρες στην κουζίνα; Σας έχουμε τη λύση! Πέννες με τοματίνια Lucia’s Farm. Διαβάστε παρακάτω τη συνταγή. Υλικά: 110 γρ. πέννες 1 κουταλιά του γλυκού ελαιόλαδο Μισό ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένο 400 γρ. τοματίνια Lucia’s Farm, κομμένα στη μέση Μισό […]

  • σκορδαλιά

    Η σκορδαλιά είναι ένα πιάτο που το έχουμε συνδυάσει ως συνοδευτικό του μπακαλιάρου την 25η Μαρτίου. Είναι πολύ εύκολη στην παρασκευή της και  μπορείτε να την φτιάξετε με πάρα πολλούς συνδυασμούς και σε καθημερινά τραπέζια. Παρασκευάζεται με ψωμί αλλά και με πατάτα. Για την συγκεκριμένη συνταγή επιλέξαμε να βάλουμε πατάτα. Υλικά: 7 πατάτες Lucia’s Farm […]

  • σούπα λαχανικών

    Η σούπα λαχανικών που σας προτείνουμε σήμερα δεν είναι μόνο πεντανόστιμη αλλά και πανεύκολη στην παρασκευή της. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγα ψιλοκομμένα λαχανικά και λίγο βράσιμο. Μία συνταγή που σίγουρα θα προσθέσετε στο βιβλίο σας!   Υλικά για τη σούπα λαχανικών: 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι 2 φλιτζάνια […]

  • μπιφτέκια λαχανικών

    Οι προτάσεις μας για  νηστίσιμες λιχουδιές που μπορείτε να συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας τραπέζι συνεχίζονται. Σήμερα λοιπόν σας προτείνουμε υπέροχα και λαχταριστά μπιφτέκια λαχανικών. Η συγκεκριμένη συνταγή αποτελεί και έναν καλό τρόπο να ξεγελάσετε τους μικρούς μας φίλους για να φάνε λαχανικά!   Τι θα χρειαστείτε:   4 πατάτες Lucia’s Farm κομμένες στα 4 250 […]

  • νηστίσιμες συνταγές

    Διανύουμε περίοδο νηστείας και δεν θα μπορούσαμε παρά να αρχίσουμε να σας προτείνουμε νηστίσιμες συνταγές που μπορείτε να συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας τραπέζι. Σήμερα λοιπόν σας προτείνουμε να φτιάξετε ένα ριζότο λαχανικών. Τι θα χρειαστείτε: Για τα ψητά λαχανικά: 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 300 γρ. τοματίνια Lucia’s Farm 2 κόκκινες πιπεριές 1 μεγάλο κολοκυθάκι […]