Αυτό το καλοκαίρι κρατήστε ενυδατωμένα και χαρούμενα τα παιδάκια σας με τις πιο απλές σπιτικές γρανίτες. Αυτές οι παγωμένες λιχουδιές είναι 100% απαλλαγμένες από τεχνητές γεύσεις και χρωστικές ουσίες. Αυτό που τις κάνει τόσο γλυκές είναι τα αληθινά φρούτα που θα χρησιμοποιήσετε καθώς και λίγο μέλι.
Τα παιδιά αγαπούν όλα τα κρύα, γλυκά πράγματα που μπορούν να φάνε ή να πιούνε το καλοκαίρι. Φυσικά κανείς δεν μπορεί να τα κατηγορήσει, το ίδιο συμβαίνει και με εμάς τους μεγάλους. Πολλοί γονείς όμως ανησυχούν για τη ζάχαρη με την οποία είναι φορτωμένες όλες αυτές οι τροφές.
Οι γρανίτες που σας προτείνουμε παίρνουν το υπέροχο χρώμα την τέλεια γεύση και την γλύκα τους μόνο με φυσικό τρόπο. Τα φρούτα που θα χρησιμοποιήσετε θα δώσουν στα παιδάκια σας όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία που χρειάζονται.
Μπορείτε να γίνετε όσο πιο δημιουργικοί θέλετε μαζί με τα παιδιά σας, στο ποια φρούτα θα χρησιμοποιήσετε (μεμονωμένα ή σε συνδυασμούς). Μερικές ιδέες για φρούτα:
- Φράουλες
- Βατόμουρα
- Σμέουρα
- Καρπούζι
- Ροδάκινα
- Μάνγκο
- Σταφύλια
- Πεπόνι
- Κεράσια
Όλη η διαδικασία παρασκευής δεν θα σας πάρει παραπάνω από 5 λεπτά.
Υλικά:
- 2 φλιτζάνια κατεψυγμένα φρούτα της επιλογής σας
- 1 κουταλιά μέλι
- ½ φλιτζάνι νερό
Οδηγίες παρασκευής:
- Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ
- Χτυπήστε τα καλά και αν χρειαστεί βάλτε λίγο ακόμη νερό
- Σερβίρετε αμέσως
Ορισμένα tips για την παρασκευή:
Προσέξτε πόσο μέλι θα χρησιμοποιήσετε. Ορισμένα φρούτα όπως το καρπούζι και το πεπόνι είναι πιο γλυκά από άλλα όπως τα βατόμουρα και οι φράουλες, επομένως μπορεί να χρειαστεί να βάλετε λιγότερο μέλι.
Σερβίρετε τις γρανίτες με καλαμάκι και κουτάλι. Στην αρχή θα δείτε πως είναι πιο δύσκολο να ρουφήξετε την γρανίτα οπότε θα χρειαστείτε ένα κουτάλι για να την φάτε. Μετά από 5 λεπτά θα είναι πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε το καλαμάκι.
