Έχετε μόλις επιστρέψει από την παραλία και δεν έχετε ετοιμάσει κάτι για φαγητό; Δεν θέλετε όμως να πάρετε κάτι έτοιμο γιατί προσέχετε την διατροφή σας; Η λύση είναι πιο απλή απ΄ότι φαντάζεστε! Μια σαλάτα… Ποια σαλάτα; Αυτή η σαλάτα… Ακόμα να σας πείσουμε; Μια σαλάτα που συνδυάζει φρέσκια τομάτα με κοτόπουλο και pesto! Συνολικός χρόνος: 15′ […]

Το καλοκαίρι οι περισσότεροι προσπαθούν να αποκτήσουν το τέλειο σώμα και ένα άψογο μαύρισμα. Γνωρίζουν ότι για να αποκτήσει κανείς μια όμορφη σιλουέτα πρέπει να προσέξει την διατροφή του, αυτό όμως που αγνοούν είναι πως οι διατροφικές μας συνήθειες είναι εξίσου σημαντικές για την προετοιμασία του δέρματος πριν την έκθεση στον ήλιο. Η αλήθεια είναι […]

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι η επιθυμία μας για ένα δροσερό ποτό αυξάνεται. Είπαμε να σας προτείνουμε ένα δροσιστικό κοκτέιλ λίγο διαφορετικό από τα άλλα… Τι θα χρειαστείτε; (για μια μερίδα) 50 ml Vodka Μια ολόκληρη τομάτα Lucia’s Farm 15 ml Χυμό λεμονιού 15 ml Ξύδι βαλσάμικο 10 ml Υγρή ζάχαρη Τριμμένο μαύρο πιπέρι Αλάτι 1 ή 2 τοματίνια Lucia’s […]