Όπως έχουμε πει πολλές φορές, το καλοκαίρι απαιτεί γρήγορες λύσεις όσο αφορά το φαγητό. Πολλοί όμως έχουν συνδυάσει στο μυαλό τους το γρήγορο φαγητό με το ανθυγιεινό φαγητό! Σήμερα είμαστε εδώ για να σας αποδείξουμε ότι κάτι τέτοιο δεν ισχύει, προτείνοντας σας μία νόστιμη και υγιεινή συνταγή με κοτόπουλο που θα σας ξετρελάνει.   Υλικά: […]

Το αβοκάντο είναι μία από τις τροφές που έκανε δυναμικά την εμφάνιση της τα τελευταία χρόνια στη ζωή μας. Είναι γεμάτο βιταμίνες, πεντανόστιμο και μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε σε πάρα πολλές πρωτότυπες συνταγές! Σήμερα θα φτιάξουμε μαζί 3 εύκολες, γρήγορες και άκρως καλοκαιρινές συνταγές με αβοκάντο!   Γεμιστά αβοκάντο Συνταγή 1η Υλικά: 2 αβοκάντο ½ φλιτζάνι […]

Τα γεμιστά είναι ένα από τα αγαπημένα μας φαγητά που “μυρίζει” καλοκαίρι! ? Δεν νομίζουμε ότι υπάρχει ελληνικό τραπέζι που να μην τα έχει τιμήσει έστω και μία φορά. Σήμερα είμαστε εδώ για να σας προτείνουμε δύο εναλλακτικούς τρόπους για να φτιάξετε γεμιστές τομάτες χωρίς ρύζι, αλλά με υλικά που δεν περιμένατε να ακούσετε! Πιστέψτε μας […]

Το καλοκαίρι έχει φτάσει, η θερμοκρασία έχει ανέβει και η όρεξη σας για μαγείρεμα έχει πέσει! Το ξέρατε όμως ότι υπάρχει τρόπος να φάτε στο σπίτι και μάλιστα υγιεινά χωρίς να χρειαστεί να μαγειρέψετε; Και όχι, δεν εννοούμε να παραγγείλετε απ’έξω. Σήμερα θα σας δείξουμε πως θα φτιάξετε εύκολα και γρήγορα 2 πολύ χορταστικά και […]

«Ο παράδεισος είναι μία μεγάλη λαχταριστή ψητή πατάτα και κάποιος για να τη μοιραστώ μαζί του» λέει η Oprah Winfrey και συμφωνούμε μαζί της! Ένα από τα πιο διάσημα “fast food” της Τουρκίας, τώρα με τη δική μας εναλλακτική πρόταση! ? ? Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα πεντανόστιμο κιουμπίρ που μπορείτε να φάτε σαν συνοδευτικό αλλά […]

Wake me up for brunch ⏰ Ψάχνετε το πιο νόστιμο και εύκολο πιάτο για το brunch του Σαββατοκύριακου; ?️ Έχουμε τη λύση! Φριτάτα με τομάτες baby, σπανάκι και ανθότυρο ? ? Υλικά • Λάδι 2 κουταλιές της σούπας για το τηγάνι και 2 κουταλιές της σούπας για το πυρέξ • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο • Τομάτες […]

Πατατοσαλάτα! Ένα από τα πιο απλά και νοστιμότερα πιάτα που φτιάχνονται μέσα σε λίγα λεπτά. Σήμερα παρουσιάζουμε μια ελαφρύτερη εκδοχή της αγαπημένης δροσερής πατατοσαλάτας, στο πνεύμα του καλοκαιριού! Υλικά 2 κουταλιές της σούπας ξύδι 50 ml λάδι 1 κούπα φύλλα βασιλικού Αλάτι και πιπέρι 3 μεγάλες πατάτες Lucia’s Farm – Μπορείτε να φτιάξετε τη συνταγή […]

  Η αυθεντική ανατολίτικη λιχουδιά, πιο υγιεινή από ποτέ! Φέτος το καλοκαίρι τα BBQ πάρτι σας θα κλέψουν την παράσταση ? ? Φτιάξτε εύκολα, γρήγορα και απολαυστικά Veggie Kebabs!? Χαλούμι, λαχανικά, τσιαπάτα και τοματίνια Lucia’s Farm: Για μεγάλους που αγαπούν τα λαχανικά και για μικρούς που τα…αποφεύγουν! Υλικά • 50 γραμμάρια ψωμί τσιαπάτα • 2 […]